A parte baixa das costas chámase lombo. Esta zona é a parte máis estresada da columna. Aquí están os órganos importantes do corpo humano: os riles. A dor nas costas nesta área non é infrecuente, pero como podes determinar o que significa cando te doe a parte inferior das costas e como tratar a enfermidade. O diagnóstico correcto, feito a tempo, non só pode cambiar a calidade de vida, senón tamén salvala.
Por que doe a parte baixa das costas: causas fisiolóxicas
As estatísticas din que cada segunda persoa na terra sofre dor nas costas. En realidade, todo o mundo debe ter experimentado un lixeiro malestar. Esta área de maior mobilidade nunha persoa está implicada no envorco, o levantamento e o xiro.
A carga da columna lumbar non se detén nin sequera durante o sono, polo que as súas 5 vértebras son as máis grandes. As causas da dor lumbar poden ser de diferentes tipos e graos de risco. A dor é provocada tanto por factores máis inocentes como por enfermidades graves, incluídas aquelas con ameaza de morte.
Dor lumbar como síntoma de enfermidades en mulleres e homes
As costas doe na rexión lumbar - como tratar adecuadamente o corpo nesta situación e o que está contraindicado - determina o diagnóstico. O que é típico para a dor nesta área, a definición do nome da enfermidade depende, entre outras cousas, do sexo do paciente.
Nas mulleres, a causa da dor pode ser:
- Doenzas femininas periódicas.
- inflamación dos ovarios.
- Terceiro trimestre do embarazo.
- Clímax.
Para o sexo forte, é importante excluír as enfermidades asociadas a problemas coa próstata e os túbulos seminíferos:
- prostatite.
- epididimite.
A maior proporción de ansiedade na parte baixa das costas son as enfermidades "unisex",que pode ter lugar en poucos días, pero máis a miúdo veñen de visita en serio e durante moito tempo:
- miosite.
- radiculite.
- Procesos inflamatorios nos riles, pedras.
- cistite.
- osteocondrose.
- Artrite.
- escoliose.
- Lumbago.
- Hernia.
- tumores da columna vertebral.
- flebotrombose.
- aterosclerose.
- Apendicite.
- colecistite.
- Obesidade.
A obesidade é un dos factores máis importantes nas enfermidades da columna vertebral. O exceso de peso xa deixou de ser unha desvantaxe cosmética. Segundo a Organización Mundial da Saúde, hai aproximadamente 700. 000 persoas en todo o mundo cun índice de masa corporal superior a 30.
As enfermidades causadas pola obesidade matan a 2, 5 millóns de persoas. cada ano, e os quilos de máis son o principal motivo do rápido desgaste prematuro dos tecidos do sistema músculo-esquelético, especialmente das vértebras lumbares.
Clasificación da dor e o seu significado
A dor lumbar (que pode non ser obvia ata que se fai un diagnóstico preciso) é máis común nas persoas inactivas. A natureza da dor axudará a descubrir a causa na casa antes de ir ao médico. En casos evidentes, pódese prescindir do tratamento sen consultar a un especialista.
Cales son as sensacións de dor na parte baixa das costas e como chamalas correctamente:
| tipos de dor | descrición |
|---|---|
| dor forte | A dor insoportable que causa o repouso na cama non che permite traballar completamente e xestionar os problemas domésticos. |
| dor aguda | Flashes de dor intensa que aparecen cando intentas moverte, cambia de posición. |
| dores | Tirón prolongado, dor sorda, o máis moderada posible. |
| dor crónica | Os sentimentos que non desaparecen por completo durante un período de máis de 90 días pódense clasificar como persistentes e crónicos. |
| Dor desprazada | Unha síndrome de dor que se sente como dor lumbar e é causada por un problema noutro órgano do sistema pélvico, dixestivo ou xenitourinario. Un especialista axudará a determinar a localización da dor. |
dor forte
A dor intensa non sempre é un sinal dunha condición grave. Moitas veces o sufrimento insoportable e as baixas por enfermidade asócianse a dor nas costas, a cama incómoda ou a miosite. Tales enfermidades cun réxime moderado acaban por desaparecer. A dor pode ser causada por unha lesión que interrompeu o estado normal dos músculos e ligamentos, causando espasmos musculares.
Hai problemas máis graves da columna vertebral,provoca dor intensa:
- Ciática sacra lumbar.
- rotura do disco intervertebral.
- Prolapso de disco.
- Artrite.
Se hai dor severa, en primeiro lugar paga a pena visitar un cirurxián, un ortopedista e un neurólogo.
Por separado, hai que dicir que a dor severa pode ser causada por unha formación maligna na columna vertebral, zóster, un proceso infeccioso nas vértebras.
dor aguda
Dor aguda na parte baixa das costas, que limita o movemento e non permite levantarse e endereitarse con calma: isto é lumbago ou, como din na vida cotiá, dor nas costas. Ocorre cando un intento infructuoso de levantar un peso, un estiramento brusco, o estiramento dos músculos. Para saír da situación, cómpre deitarse de costas nunha cama con suficiente rixidez.
Quizais despois de que se elimine a maior parte do estrés das vértebras lumbares, o espasmo desaparecerá e a dor diminuirá.Despois de tal evento, o descanso está á orde do día, os movementos deben realizarse coidadosamente durante polo menos unha semana. Nun caso difícil, cómpre usar analxésicos e visitar un cirurxián, un ortopedista.
dores
A principal causa de dor nas costas é a osteocondrose. Os procesos destrutivos no tecido da columna conducen a un aplanamento dos discos intervertebrais, que perden líquido e xa non forman un airbag entre as vértebras. A fricción das vértebras unhas contra outras provoca o seu dano.
Os síntomas da osteocondrose tamén son:
- perda do sentimento;
- adormecemento de mans e pés;
- ruído nos oídos;
- diminución da potencia nos homes;
- perda de equilibrio.
Os discos herniados - cartilaxe saínte, espondilose - crecementos puntiagudos nas vértebras que bloquean o seu movemento tamén provocan unha dor insoportable.
A dor secundaria na rexión lumbar pode ser causada por:
- menstruación, estado de embarazo nas mulleres;
- prostatite nos homes;
- Enfermidades do sistema urinario, formación de pedras urinarias;
- tumores;
- Trastornos do aparello dixestivo.
A dor lumbar dor acompaña á espondilite anquilosante que, se non se trata a tempo, pode levar á rixidez postural. Para excluír esta enfermidade e a súa diferenciación dos síntomas da ciática, é importante someterse aos exames axeitados.
dor crónica
A dor que non desaparece durante máis de 3 meses considérase crónica.
A parte do león (aproximadamente o 80%) deste problema é causado por unha combinación de procesos dexenerativosna columna vertebral con lesións de músculos e ligamentos de diferente natureza, a dor é máis frecuentemente asociada coa presión sobre as raíces nerviosas.
Non obstante, ata unha investigación completa, é imposible dicir inequívocamente cal é a causa da enfermidade. A dor constante pode ser causada por unha lesión infecciosa das vértebras, procesos oncolóxicos e cistite lenta.
Ás veces, a dor nas costas persistente é de orixe psicosomática e os especialistas non poden identificar unha causa clara. Ao mesmo tempo, durante o seu estalido, o paciente pode experimentar estrés, depresión, rabia intensa.
Dor desprazada
Con enfermidades de órganos internos importantes, unha persoa pode experimentar dor na rexión lumbar. De feito, o foco da enfermidade pode estar no páncreas, o colon e os riles.
Se a causa da dor non é obvia, para excluír procesos inflamatorios noutras áreas, así como formacións oncolóxicas perigosas e espondilite anquilosante, é necesario un exame médico coa primeira aparición de dor nas costas.
Que significa cando a dor nas costas irradia na perna?
Se a dor nas costas irradia á perna dereita ou esquerda, isto non permite un diagnóstico rápido e preciso, xa que o síntoma é ambiguo.
A situación pode indicar a manifestación das seguintes enfermidades:
- Nervios pinchados (a maioría das veces estamos a falar do nervio ciático).
- inflamación dos riles.
- Enfermidades xinecolóxicas nas mulleres, como inflamación dos apéndices, quistes.
A compresión das raíces nerviosas ocorre con máis frecuencia como resultado da osteocondrose.Esta enfermidade é causada por lesións nas costas ou hernias discales da columna.
Unha presión similar tamén é causada pola ciática, lumbago: trastornos dos tecidos da columna vertebral, moitas veces complicados pola hipotermia. A dor específica na perna adoita ocorrer nos últimos meses do embarazo. Non obstante, non debes atribuír os síntomas só a esta condición se a síndrome non desapareceu un mes despois do parto.
Cando debes consultar a un médico?
A dor nas costas acompañada de secreción sanguenta do tracto urinario e dos xenitais é un motivo para buscar atención médica inmediata. Ademais, non aprazar a visita ao médico se a dor aumenta, a temperatura corporal aumenta e aparecen escalofríos.
Tamén se require asesoramento profesional para condicións menos urxentes cando:
- a dor nas costas primaria non desaparece durante máis de 2-3 días;
- acompañado de brotes agudos;
- hai insensibilidade de zonas individuais, membros;
- ter dor abdominal adicional;
- outros sinais de advertencia.
Como curar a dor nas costas
Cerca do 20% dos casos de discapacidade no mundo están asociados con dor lumbar. A variedade de razóns polas que doe as costas non dá unha resposta universal sobre como e como curala.
Os pacientes na casa abusan de medicamentos antiinflamatorios non esteroides, opiáceos, só eliminando os síntomas da enfermidade. Isto pode levar a efectos secundarios graves, danos nos riles e no fígado e ata a morte.
As enfermidades das costas son máis fáciles de previr con medidas preventivas, exercicios regulares de quecemento, postura correcta e un colchón duro ortopédico. Un factor importante para a saúde do sistema músculo-esquelético é unha dieta equilibrada.
No caso de enfermidades manifestas do sistema musculoesquelético das costas, recomendacións xerais:
- actividade física sen levantar pesas e movementos bruscos;
- aumento do fluxo sanguíneo na zona da dor sen inchazo e inflamación;
- cama "real".
- postura recta.
Medicación
As costas doe na rexión lumbar (só un especialista pode decidir como tratala sen prexudicar a saúde), moitas veces despois da hipotermia. Actualmente, as farmacias ofrecen unha ampla gama de medicamentos para uso externo, administración oral, inxección intramuscular e mesmo na columna vertebral.
Para o autotratamento dunha enfermidade completamente nova, só é adecuada para o paciente unha única dose de anestésico, o que lle permite "vivir" ata que ve ao médico. A reaparición dunha enfermidade previamente coñecida permite o uso de métodos de tratamento comprobados. , pero require cautela e non tolera a arrogancia.
Pomadas e xeles: nomes de medicamentos, instrucións
Para o tratamento da dor nas costas, especialmente na zona lumbar, despois de descartar enfermidades inflamatoriasAs enfermidades dos órganos internos e os tumores aplican complexos para uso externo:
- Drogas irritantes.Mellora a circulación sanguínea, quenta a rexión lumbar, alivia a inflamación. Úsase para lumbago, miosite, tensión muscular, lesións, esforzo físico excesivo.
- Fármacos antiinflamatorios non esteroides.Eliminan ben a síndrome da dor, teñen un bo efecto sobre a dor periódica nas mulleres, a hipotermia, a radiculite, a compresión das raíces nerviosas.
Os fondos só se poden utilizar despois de estudar o folleto. É necesario analizar coidadosamente as seccións sobre contraindicacións e efectos secundarios. Por exemplo, calquera pomada baseada nunha substancia do grupo de derivados do ácido fenilacético non debe usarse durante a lactación ou o embarazo.
preparados para inxeccións
A prescrición de medicamentos en ampolas require un exame completo, incluíndo probas básicas de sangue e orina. Isto permitirache diagnosticar correctamente a causa da dor e identificar posibles contraindicacións.
- Con hernias, o bloqueo de drogas é máis frecuentemente prescrito. Isto non só elimina a dor, senón que tamén relaxa as raíces nerviosas. As manipulacións para introducir o medicamento na zona da columna teñen un alto nivel de complexidade e riscos, son realizadas exclusivamente por un especialista. Unha inxección fóra do obxectivo pode limitar a capacidade de movemento do paciente.
- A dor severa leva ao feito de que se prescribe unha inxección do chamado "Troychatka". A combinación de alcaloide de opio, difenhidramina e metamizol sódico alivia eficazmente a dor, os espasmos e ten un efecto sedante.
- A inflamación na zona problemática aliviase con inxeccións de antiinflamatorios non esteroides.
As inxeccións eficaces de alivio da dor de vitaminas do grupo B. Estes medicamentos restauran os nervios danados, aumentan o metabolismo, pero con dor constante e duradeira teñen un resultado moderado.
Exercicio físico e exercicios
A actividade ideal para unha persoa con problemas de costas é a natación. Os músculos son fortalecidos e lixeiramente cargados, mentres que a columna vertebral é aliviada da carga do peso corporal. A piscina é accesible para persoas con sobrepeso e mobilidade limitada.
En xeral, non se recomendan movementos bruscos para a dor nas costas, pero hai obxectivos: fortalecer os músculos das costas, perder peso e mellorar a circulación sanguínea nos tecidos. Ioga recomendado, pilates, visita ao ximnasio baixo a supervisión dun adestrador.
masaxe
A cita para unha masaxe adoita facerse xunto cunha recomendación de fisioterapia.
Os tratamentos de masaxe axudan a:
- Lumbago;
- osteocondrose;
- artrose;
- radiculite;
- Ciática;
- miosite.
Se hai unha sospeita de apendicite, inflamación dos apéndices e tumores, a masaxe é inaceptable.
As recomendacións para realizar procedementos de masaxe son as seguintes:
- Para as manipulacións, é necesario usar aceite ou crema para deslizar.
- Normalmente, os movementos realízanse desde as nádegas cara ao pescozo.
- Non podes poñer presión directa sobre a columna vertebral, sobre a vértebra caída.
- Despois da masaxe é importante vestirse con abrigo, sentarse quieto e non saír ao frío inmediatamente.
Os procedementos de masaxe están indicados para crepatura, escordaduras deportivas. Non obstante, unha masaxe inadecuada pode empeorar o estado do paciente, polo que é recomendable consultar a un especialista.
calefacción e crioterapia
Para desfacerse da dor nas costas, utilízanse dous tipos de procedementos con significados opostos, que, curiosamente, levan ao mesmo efecto.
A crioterapia pódese facer na casa usando cubos de xeo. A vasoconstricción, o alivio dos espasmos, o alivio da dor ata o entumecimiento son os puntos fortes desta técnica.
Nótese que a crioterapia con xeo ou nitróxeno líquido está contraindicada en:
- trazos anteriores;
- infartos de miocardio;
- aumento da presión.
Os procedementos de quecemento deben acordarse co médico. É inaceptable quentar os tecidos edematosos, inchados e avermellados das costas. A calor tamén está contraindicada nas fases agudas da artrose con enfermidades dos órganos internos. Para quentar, visite unha sauna, un baño, use aplicacións de parafina, parches de pementa.
remedios caseiros
Dor de costas na zona lumbar? A medicina convencional indica como tratar as costas. Pero os seus métodos só se poden usar despois dun diagnóstico e consulta cun médico. No caso de infeccións renais, apendicite e outras enfermidades de emerxencia, a calefacción cun cinto de pelo de can non só non ten ningún efecto, senón que tamén pode causar danos graves.
Polo tanto, se hai certeza de que a dor é causada por ciática, miosite ou lumbago, os seguintes procedementos comúns proporcionarán excelentes resultados e alivio:
- xeso de mostaza.Alivia perfectamente a dor, aumenta a circulación sanguínea. Para o seu uso, o produto humedecese en auga morna e aplícase á zona problemática. A vida útil é individual, dependendo da tolerancia á combustión. Despois de eliminar o xeso de mostaza, a pel lubricase cunha crema calmante, a rexión lumbar quéntase cun cinto de la natural.
- comprimido.Para levar un chorro de sangue á zona problemática, adoitan usar rabanete ralado, rabanete e allo. Isto permítelle reducir a dor e reducir a inflamación. Sobre as substancias activas envólvese un tecido fino, despois un tecido de la e a parte superior está ben cuberta de polietileno.
- Fregar.As tinturas de alcohol de plantas útiles úsanse para fregar: eucalipto, bardana, bardana. Frote con forza, quentando a superficie e aumentando o fluxo sanguíneo.
A presenza de tumores e o estado de embarazo non permiten categoricamente as manipulacións anteriores. Así como graves problemas xinecolóxicos nas mulleres. A pesar do uso das forzas da natureza, non todos os métodos populares poden usarse sen coidado.
Prevención da dor lumbar relacionada coa idade
É moito máis fácil previr unha enfermidade que tratar as consecuencias. Comer unha dieta equilibrada e realizar algunha actividade física diaria son importantes para a saúde lumbar.
- A carga debe facerse con estiramentos previos e cargas moderadas, evitando movementos bruscos.
- O rexeitamento dos malos hábitos tamén inclinará a balanza cara á saúde lumbar. Fumar empeora a saúde dos vasos sanguíneos, reduce a calidade do fluxo sanguíneo e a subministración de substancias beneficiosas aos tecidos.
- Manterse ao aire fresco é necesario, os ósos fortes e as cartilaxes son vitais para a vitamina D do "sol".
- A saúde das costas require unha postura uniforme e fermosa, mentres que a oblicuidade e a escoliose cambian as vértebras e aumentan a presión sobre elas.
- O colchón para durmir debe ser plano e duro, a posición óptima para durmir está de costas.
- O uso de zapatos de tacón alto nas mulleres aumenta a tensión na rexión lumbar. A altura ideal do tacón para as costas non debe superar os 5 cm.
Antes de tratar as costas por si mesmo, debes tratar de obter consello persoal dun especialista se experimentas dor na columna lumbar por primeira vez. É difícil sobreestimar o exame real do médico, o estudo da historia clínica do paciente, aínda que a condición non require atención médica inmediata.