Osteocondrose da columna cervical - Unha persoa non nace con este diagnóstico. Adquire esta enfermidade porque non se encarga do corsé muscular protector para a columna vertebral. A miúdo sucede que a propia xente dana exercicios e aptitude inapropiada e destruen a súa propia columna vertebral debido a accións ou clases inapropiadas.
Como xorde o departamento osteocondrosio?
Para moita xente, nin sequera é un incidente que os músculos do pescozo se debiliten sen adestramento regular como todos os outros músculos do corpo. Por exemplo, se deixas de parar, as pernas golpearon as pernas ao cabo dun tempo e nin sequera poden estar nas pernas débiles. O mesmo ocorre cos músculos do pescozo.
Podes dicir: "Como non funciona os músculos do pescozo se conduzo no ordenador todo o día (ou conduce)". Isto é correcto se nos sentamos constantemente, miramos na pantalla do ordenador ou na rúa e sentámonos ao volante dun coche, os músculos do pescozo están constantemente tensos. Porque tes que manter unha pose forzada durante moito tempo. Ao final do día, temos a sensación de que o pescozo estaba xordo e non podemos xirar o pescozo para que os músculos estean cansados. O problema, con todo, é que só un grupo muscular funciona nesta posición.
Co paso do tempo, este grupo muscular foi hipertrofiado e estes músculos que non funcionan son hipotrofóficos (é dicir, máis débiles). Unha cepa desigual sobre diferentes grupos musculares é un peso lixeiro muscular: esta é a diferenza de forza muscular. Os músculos conducen por primeira vez a un óso da estrutura ósea da rexión do cérvix e, en segundo lugar, as franxas de cartilaxe intervertebral sofren unha presión desigual.
Co paso do tempo, ambos os procesos destrúen a cartilaxe e reducen o seu tamaño. Os músculos que teñen unha tensión excesiva constante son convulsivos, polo que é difícil para eles manter unha cabeza intelixente pero pesada nunha posición directa. O peso da cabeza e a completa falta de protección e apoio muscular na área do cérvix crean unha presión excesiva para as franxas de cartilaxe. Isto sucede durante anos, e máis tarde ou máis cedo o bordo do grosor da cartilaxe remata. Perden a súa altura e función de depreciación e "Ola, osteocondrose da columna cervical"!
Antes era unha enfermidade vella. Hoxe en día, a osteocondrose na nova xeración é notable debido a un estilo de vida sentado e a falta de preocupación pola súa propia columna vertebral.
A osteocondrose non só pode estar na rexión do cérvix ou só na columna lumbar, aínda que os médicos fan tales diagnósticos. Despois de todo, é máis rendible tratar: primeiro a rexión do cérvix, logo o cofre e logo a parte inferior das costas.
Se diagnostica a osteocondrose da columna cervical, tes que involucrarse con toda a columna vertebral, xa que se trata dun único sistema dunha cadea continua de pequenos ósos e moitas articulacións. E se a forma da columna vertebral cambiou e a forma das franxas cartilaginosas na zona do pescozo foi deformada, a carga redistribúese e establécese ao longo de toda a lonxitude da cadea ósea, tanto ata o kokcyx como ata a base do cranio. Isto significa que as franxas de cartilaxe sofren ao longo de toda a lonxitude da columna vertebral.
Dado que nós ou, máis ben, o noso modo de vida, somos o culpable da osteocondrose cervical, só podemos desfacerse del cambiando este estilo de vida. E o motivo de acción debe ser a súa conciencia sobre a responsabilidade de manter a súa propia columna vertebral. E créame que nunca é demasiado tarde para facelo. Independentemente do descoidado que sexa a súa enfermidade, o corpo humano pode contratar a si mesmo, sempre que non se molesten, senón que o axuden e crean as condicións necesarias para el.
Tratamento pasivo da osteocondrose: o camiño cara a ningures!
En forma de axuda, os médicos adoitan ofrecerlles medicamentos bastante caros, inxeccións de medicamentos anti -inflamatorios e analxésicos, un curso de masaxe, terapia manual, a compra de varios tipos de corsés artificiais, vendas, cambios, etc.
Noutras palabras, os empuxan con urxencia no camiño cara ao tratamento pasivo. E nalgún lugar da lista xeral de recomendacións, case o último artigo, podes ver a recomendación: fortalecer o corsé muscular. A persoa ignorante e preguiceira é moi fácil de guiar deste xeito.
Despois de todo, non tes que cambiar a ti mesmo, cambiar a túa actitude coa túa saúde, todo o que esixe por ti é pagar estes procedementos regularmente, visitar médicos e manuais, para mercar medicamentos. Isto non require un esforzo, pero non o garda da osteocondrose do cérvix. Pola contra. Isto leva á drogodependencia, á destrución da inmunidade e ao empeoramento da enfermidade.
Ofrézoche un xeito completamente diferente de combater a osteocondrose na columna cervical. Non hai necesidade de tratar a osteocondrose cervical, é necesario desfacerse del para sempre, fortalecer os músculos doloridos, operar ximnasia terapéutica e protexer así a súa columna vertebral de máis destrución.
O corsé muscular é apoio e protección para a columna vertebral.
Como xa mencionei, a recomendación recomenda fortalecer os músculos doloridos. Normalmente, os médicos teñen unha cadeira cómoda, un colchón ortopédico e unha almofada despois de consellos que están sentados correctamente. Como profesional en ximnasia terapéutica, argumento que o fortalecemento dos músculos da columna cervical debería estar principalmente implicado nun profesional nesta área.
Moi a miúdo, despois de escoitar a vaga recomendación do médico: "Fortalecer os músculos doloridos", os pacientes comezan a "tirar ferro" no grupo xeral do ximnasio. Todo isto só leva a apertar os problemas coa columna vertebral. A forma física e os simuladores para persoas saudables, pero non para aqueles que xa teñen unha enfermidade, especialmente na columna cervical máis delgada e máis en perigo de extinción.
Recordo que a columna vertebral consiste nunha única cadea de pequenos ósos e moitas articulacións, de xeito que, como un transformador, se adapta aos seus hábitos, ás túas cargas diarias, ao teu estilo de vida e ás súas funcións da túa profesión.
Os ósos dos esqueletos dunha persoa son unha parte pasiva, pero as nosas mans, as pernas e todo o corpo dos músculos esqueléticos móvense - esta é a parte activa do noso corpo. Son os músculos que realizan funcións motoras, solidarias e protectoras.
Se viviu no modo "traballo de traballo" durante varios anos e foi transplantado pola cadeira do coche para traballar, os músculos esqueléticos non funcionaron. Debilitáronse con tanta forza que deixaron de protexer e manter as articulacións incluso con cargas cotiás.
E se decidiches con valentía darche unha carga inmediatamente aumentada, actúa sen piedade e arrisca incluso danar a columna vertebral. Para restaurar a forza muscular, a elasticidade das cintas e a perda de mobilidade conxunta, é necesario corrixirte con seguridade e tecnicamente. Isto leva tempo, a regularidade do adestramento e a confianza nos teus propios puntos fortes e forzas.
Para axudar aos que decidiron restaurar a columna cervical e a columna vertebral enteira, publiquei unha serie de vídeos médicos seleccionados profesionalmente. Ten recomendacións especiais para realizar exercicios nunha versión lixeira. Cun pequeno número de exercicios e cun pequeno exercicio de amplitude, realice exercicios nunha posición segura situada na descarga completa da columna vertebral.
Que pasará se non son tratados con osteocondrose cervical?
Quere avisarche de que non podes referirte á osteocondrose do cérvix, exclusivamente como enfermidade espinal. Esta é unha enfermidade moi insidiosa e perigosa que pode provocar un ideas de ideas.
Así que o progreso a osteocondrose. Cunha diminución da altura dos discos intervertebrais, a habitación é liberada e recibimos "inestable" ir ". Vértebras inestables e destruír a superficie articular nos compostos de lume da banda, partículas da burbulla de cartilaxe destruída na bolsa articular, e cando convertemos a cabeza, podemos escoitar ... é un dos signos de osteochondrosis cervical.
O cambio vertebral pode violar os nervios da columna vertebral, o que leva a unha persoa:
- Dor no pescozo;
- Dor no ombreiro;
- Dor nas articulacións do ombreiro e do cóbado;
- Xordeira dos dedos;
- Axitando no corredor.
Todos estes síntomas, se violan os nervios vertebrais, conducen a enfermidades crónicas, dificultan a sufrir a vida da persoa e do fracaso, incluso unha persoa pode levalos a unha cadeira de rodas e retirar as habilidades motrices. Non obstante, estas enfermidades non son fatales, unha persoa sufrirá e vivirá durante moito tempo.
É moito máis perigoso que as vértebras cervicais reprimidas presionen a arteria vertebral, que está na estrutura ósea do pescozo. Isto leva a unha violación do fluxo sanguíneo cara ao cerebro. Iso é moi perigoso. Debido á falta de osíxeno das células cerebrais, os seguintes síntomas prodúcense en humanos:
- Visión de ver;
- A presión aumenta na ausencia de presión arterial alta;
- Fracaso da actividade cardíaca cun corazón saudable;
- Dor de cabeza e mareos;
- Comezan os ataques de pánico;
- Hai un risco de ictus!
Todos estes síntomas non son enfermidades. Estas son as consecuencias da osteocondrose do cérvix, o que provocou a compresión mecánica das arterias de vértebra cervical.
É posible curar a osteocondrose cervical?
Se responde brevemente: "Si. Pode". Como profesional na terapia de formación, estou convencido de que cada persoa pode solucionar este problema a calquera idade. Un mozo menor de 35 anos pode curar a osteocondrose practicamente cervical e relaxarse completamente. As persoas maiores poden mellorar o seu cérvix e reducir ou eliminar significativamente as manifestacións destes perigosos síntomas. Para iso é necesario facer os teus propios esforzos, a saber:
- Despois de todo, participas regularmente na terapia de adestramento ximnasia terapéutica cun profesional.
- Fortalecer os músculos esqueléticos e formar un corsé muscular para toda a columna vertebral;
- Preste especial atención á área do problema: a columna cervical;
- Poña as vértebras dedicadas á súa cidade natal e estabilizan a columna vertebral.
Lembre que a formación regular está garantida para axudarche segundo a metodoloxía do meu autor:
- Elimina a compresión mecánica das arterias vertebrais.
- Normalizar o fluxo sanguíneo cara ao cerebro.
- Reduce as manifestacións de síntomas perigosos que se enumeran anteriormente ou redúcelos de xeito significativo.
Hipócrates, que non sabía escribir, dixo: "Elimina o motivo e a enfermidade irá!"
Só tes que facer unha opción e comprender que a única enfermidade fiable para manter a saúde é a formación regular do aparello muscular para a túa columna vertebral.
Exercicios sobre a osteocondrose da columna cervical
Amigos! Non perdas ningún tempo precioso, non agardes por procesos irreversibles.
Atopa unha hora santa ao día para adestrar e o teu departamento de cérvix estará fácil e orgulloso de manter a túa cabeza intelixente e nunca causará problemas para ti.
Lembra! Unha persoa cunha columna vertebral sa é fácil de vivir.
Recomendacións para enfermidades innatas ou anormais da rexión do cérvix:
- As persoas que xa teñen escoliose, cifose e cifoscoliose quere advertir de que a súa osteocondrose cervical se fai aínda máis rápido que outras persoas.
- É perigoso para as persoas que teñen migas e subluxación de Atlanta para mercar a osteocondrose cervical, e é necesario iniciar exercicios terapéuticos con antelación.
- As persoas que teñen unha anomalía de Kimmerley ou a anomalía de Arnold Kiary deben saber e recordar que a adquisición da osteocondrose do pescozo é inaceptable, xa que unha diminución da cantidade de franxas de cartilaxe é perigosa para a súa vida. Aqueles que non saben nada sobre a presenza destas anomalías que teñen é a osteocondrose cervical que as revelará. Aqueles que coñecen o seu diagnóstico deberían realizar exercicios terapéuticos con antelación e para reducir a altura dos paneis e a adquisición da osteocondrose do pescozo.
Lembre que os servizos de afeccionados son inaceptables aquí e que os exercicios seleccionados ao azar non son adecuados.
É necesario confiar nun especialista que teña as leis da biomecánica e demostre claramente os exercicios de execución tecnicamente correctos de exercicios terapéuticos.
Os exercicios para a osteocondrose deben ser seguros e deben levarse a cabo lentamente sen movementos súbitos e só na posición mentira cando a columna vertebral está completamente descargada.
Os amigos, os adestramentos regulares deberían ser a base para a súa boa saúde, actividade, alto rendemento e, en definitiva, un gran ambiente.